피부 가려움증 피부건조증의 원인과 치료방법

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찬바람 불어오는 겨울은 그만큼 실내외 공기도 무척 건조해집니다. 이런 건조한 공기는 우리 몸에도 많은 영향을 미치는데요. 대표적인 예로 피부건조증, 안구건조증, 알레르기 등을 들 수 있겠습니다. 겨울이면 주변에서 많이들 호소하는 증상들이지요. 특히나 피부가 건조해 가려움증이나 각질이 일어나는 경우가 많습니다. 저도 해마다 가을이면 건조증으로 애를 먹는데요. 오늘은 바로 이 '피부건조증'의 원인과 개선할 수 있는 치료 방법에 대해 정리해보겠습니다.  

 

 

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피부건조증의 원인과 치료방법

 

▶'피부건조증'이란?

'피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분 감소로 피부가 하얗게 일어나거나 울긋불긋해지며 가려움증이 생기고 심한 경우 갈라지기까지 하는 피부상태' [출처:아산병원홈페이지]를 말합니다. 피부 표면 세포가 건조함으로 인해 손상이 되어 여러가지 불편한 증상을 동반하는 상태를 말합니다. 과도한 수분손실로 피부 표면 세포가 파손되면 염증반응과 더불어 알레르기 반응이 일어나기 쉬운 환경이 됩니다. 외부의 작은 자극에도 가려움이나 화끈거림등의 증상이 나타나는 이유이기도 하지요.  

 

 

 

▶피부건조증의 원인

이러한 피부 건조증의 원인나이를 먹을 수록 인체의 수분함유량이 떨여져서 생기기도 하지만 현대인의 다양한 생활 습관과 자주 먹는 식품이나 약물등이 원인인 경우도 있습니다. 또한 수분부족으로 인한 피지의 부족이 원인이 되기도 합니다.  

'생활 습관' 중에 원인으로 꼽을 수 있는 것은 '잦은 목욕'입니다. 찬바람 쐬고 들어와 뜨거운 물에 하는 샤워와 탕욕 넘나 뜨끈뜨끈하고 기분이 좋지만 피부에는 좋지 않습니다. 너무 뜨거운 물에 하는 목욕과 긴시간 사우나를 즐기는 것, 때를 자주 미는 습관 등은 피부 건조증을 유발시키고 악화 시킵니다. 또한 목욕시 비누나 클렌저를 직접 피부에 닿게 하는 것도 피부에 자극을 주어 건조증을 악화시킵니다. 타올등에 거품을 충분히 낸 후 거품으로 부드럽게 씻어주세요.  
추운 날씨로 실내 난방을 과도하게 하다보면 공기중 습도가 낮아져 건조하게 됩니다. 이 역시 피부에도 영향을 미치며 피부 건조증을 악화 시키는 원인이 되기도 합니다.  

'식습관'으로는 수분을 충분히 섭취하지 않는 경우, 또한 아연이나 피타민A, 오메가3등이 너무 부족해도 증상을 악화시킵니다. 또한 치료제로 복용중인 약 중에서 항히스타민제나 이뇨제성분이 있다면 이또한 영향을 미칠 수 있습니다.  

 

 

▶피부건조증 치료방법

위의 원인들 중 본인에게 해당되는 것이 있다면 먼저 습관 개선을 하고 피부 보습을 충분히 해주는 것이 중요합니다. 목욕을 적게하고 보습제를 충분히 바르는 것! 그러나 이러한 노력에도 증상이 심해진다면 피부과를 방문해 적절한 의약품 치료를 받는 것도 방법입니다. 

먼저 목욕시간을 줄이고 너무 뜨거운 물이나, 때를 미는 것, 사우나를 피합니다. 또한 세정제로는 너무 강한 알라리성 보다는 보습 기능이 강화되거나 중성 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. 목욕을 마치면 피부가 말라 건조해지기 전에 즉각 보습제를 발라주는 것이 좋으며, 이때  건조한 피부용으로 나온 고보습 로션이나 크림을 충분히 발라주고 면으로 된 옷을 입어 주면 피부 자극이 조금 덜합니다. 또한 평소에 마시는 물의 양을 늘려주세요. 보습에 도움이 되는 보충제를 함께 섭취하시면 보다 도움이 됩니다.