시간관리 방법 : 24시간을 효율적으로 사용하기

요즘 시간 관리는 참 어려운 문제죠. 하루가 정말 쏜살같이 지나가는 것 같지 않으세요? 저도 그랬어요. 아침에 일어나서 정신없이 하루를 보내고 나면, 정작 중요한 일을 못 하고 끝난 날이 많았거든요. 그래서 이젠 시간을 ‘내’가 관리하기로 마음먹고 몇 가지 방법을 실천해봤는데요, 효과가 정말 좋더라고요. 오늘은 그 팁들을 여러분께도 공유해볼게요.

1. 80/20 법칙으로 중요한 일부터 하기

먼저, 80/20 법칙, 들어보셨나요? 흔히 파레토 법칙이라고도 하죠. 간단히 말하면, “전체 결과의 80%는 20%의 중요한 노력에서 나온다”는 건데요. 하루를 돌아보면 쓸데없는 일에 시간을 낭비하는 경우가 많아요.

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예를 들어, 청소도 구석구석 하려다 보면 하루가 다 가잖아요? 그런데 사실 깨끗해 보이는 데 필요한 건 거실과 주방 같은 주요 공간만 정리하는 거예요. 이렇게 중요한 부분에 집중하면 시간을 확 줄일 수 있어요.

실천법: 아침에 오늘 꼭 해야 할 1~2가지만 정해보세요. 그리고 그 일부터 끝내는 거예요. 정말 마음이 가벼워진답니다.

 

2. 타임 블로킹으로 하루를 쪼개기

타임 블로킹은 하루를 작은 시간 단위로 나눠서 일정처럼 쓰는 거예요. 이 방법이 좋은 이유는 계획만 세우는 게 아니라 ‘언제’ 할지까지 딱 정할 수 있다는 거죠.

저는 이렇게 해요:

• 아침 9시~10시: 설거지, 청소
• 오전 10시~12시: 일/공부
• 오후 12시~1시: 점심 준비 및 식사
• 오후 1시~2시: 가벼운 산책이나 쉬는 시간

시간을 이렇게 나누니까 무작정 바쁘기만 한 느낌이 없어지고, 오히려 여유로워지더라고요.

팁: 시간을 나눌 때 쉬는 시간도 꼭 넣어주세요! 쉼이 있어야 효율도 올라가니까요.

3. 'NO'라고 말하기

시간 관리에서 가장 중요한 건 사실 ‘거절’이에요. 누가 부탁을 하면 거절하기가 참 어렵죠. 그런데 그 부탁을 다 들어주다 보면 정작 내 할 일은 뒷전으로 밀려요.

예를 들어, 이웃이 갑자기 와서 잠깐 도와달라고 하면 바로 가기보다 이렇게 말해보세요. “지금 중요한 일이 있는데, 끝나고 갈게요.” 상대방도 이해해줄 거예요.

4. 매일 밤 5분, 하루를 돌아보기

마지막으로, 하루를 마무리하며 5분 정도 그날을 돌아보세요. “오늘 내가 시간을 잘 썼나?”, “뭐가 부족했지?” 이런 질문을 스스로에게 던지는 거예요. 이 과정이 습관이 되면, 점점 더 시간을 잘 쓸 수 있게 돼요.

실천법:

1. 작은 다이어리나 메모장을 준비한다.
2. 그날 한 일을 간단히 적는다.
3. 내일의 중요한 일 1~2가지를 미리 정한다.

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여기까지 읽고 나니까 조금 해볼 만하다는 생각 들지 않으세요? 시간 관리는 한 번에 완벽해지진 않아요. 하지만 작은 실천 하나하나가 모이면 정말 많은 변화가 찾아오더라고요.

우리 모두 오늘부터라도 시간을 ‘내’가 관리하는 하루를 만들어봐요! 힘내세요~!